wtorek, 20 marca 2012

Rozwiń pozytywne nastawienie





Jesteś tym, czym myślisz, że jesteś”
Anthony de Mello



Umysł może być naszym najsilniejszym sojusznikiem lub największym wrogiem. 
Rozwój pozytywnego nastawienia do ludzi i życia ma zasadnicze znaczenie w utrzymaniu tempa rozwoju i osiąganiu twoich celów osobistych.
Nasz podświadomy umysł działa jaka bank, jest całkowicie wolny od osądu i akceptuje bez zastrzeżeń wiadomości wysyłane do naszej świadomości.
Komunikaty te są głęboko osadzone, aż z czasem tworzą przekonania jakie mamy o nas samych i świecie. Są one pozytywne lub negatywne i budują naszą optymistyczną lub pesymistyczną postawę życiową.
Nasz podświadomy umysł następnie pobiera te myśli , gdy jesteśmy w sytuacji wymagającej szybkiej reakcji lub odpowiedzi.
W związku z tym co trzeba zrobić aby rozwijać pozytywne nastawienie do siebie i życia?
Należy obserwować i kontrolować swoje myśli, żeby wiedzieć w jaki sposób należy się zachowywać, lub reagować na konkretne sytuacje.
Możesz obserwować myśli i mieć wpływ na swój umysł świadomy.
I za pomocą tego mechanizmy, kontrolować wysyłane wiadomości do swojego podświadomego umysł.
Możesz świadomie uzyskać pozytywne nastawienie własnego myślenia, tak aby wydobyć z siebie największy potencjału.




Następujące narzędzia mogą Ci pomóc zamienić Twoje negatywny myślenie.
Uzyskasz tym samym myśli, które pozwolą Ci podejmować niezbędne działania w celu osiągnięcia Twoich osobistych celów.





1. Użyj Pozytywnego języka , w celu wyzwolenia mocy w sobie





Negacja




MOC
Nie mogę ... Ja Mogę
Nie umiem ... Ja umiem
To nie moja wina ... Jestem całkowicie odpowiedzialny
Nigdy nie jestem zadowolony ... Chcę się uczyć i rozwijać
Życie jest walką ... Życie jest przygodą
Mam nadzieję, że ... Wiem
Gdyby tylko ... Następnym razem
Co mam zrobić? ... Wiem, że mogę sobie z tym poradzić
To straszne ... To doświadczenie uczenia się
To jest problem ...

To jest okazja

Nie potrafię ... Ja potrafię to zrobić
Nie mam doświadczenia ... Skorzystaj z doświadczenia innych



















2. Użyj pozytywną afirmację / instrukcja
Skoro możemy sobie 'wykrakać” przykrości to oczywistą rzeczą jest, że można sobie wyćwierkać przyjemności i dobre sytuacje.



Zasady podczas pisania afirmacji to -
myśl musi być pozytywna i musi być napisana w czasie teraźniejszym



Np. Nie choruje
JESTEM ZDROWY
Aby afirmacje były skuteczne i z powodzeniem karmiły twoją podświadomość, muszą być powtórzone - najlepiej 21 razy rano i 21 razy w godzinach wieczornych.


3. Wyeliminować słowa "spróbuj" ze swojego słownika
Używając słowa "spróbuj" dajesz sobie uprawnienia do porażki. 
Np. Ja spróbuję to zrobić – JA ZROBIĘ

Zamiast używać "Jestem"- JA JESTEM


4. Napisz oświadczenie / karty

Napisze swoje afirmacje na małych karteczkach i umieść sobie w portfelu, bo tam najczęściej sięgasz lub w ulubionej książce użyj jej jako zakładki.
Włóż także do kieszeni .
Umieść w kilku miejscach gdzie najczęściej pada twój wzrok.
gdzie można je najczęściej zobaczy np. w dzień. przy łóżku, na swojej toaletce, na drzwiach lodówki, na biurku, przy telefonie , w swoim pamiętniku.
Pozwoli Ci to pamiętać o pracy nad swoimi myślami.
  1. MYŚLISZ , MÓWISZ , MASZ

TAK OTO TWORZYSZ SWOJE ŻYCIE

















1 komentarz:

coaching4smart pisze...

Znakomity wpis. Coaching4smart

Dziś jestem Wdzięczna za .....

Google+ Followers

AKTYWATOR OCZYSZCZANIA